Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya şişmanlık isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Ne yazık ki, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu nedenle, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.