Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı artış gözlemlendi. Dietisyenler, kış aylarında immuniteyi desteklemek en etkili yolları belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini kurmaya yardımcı olabilecek besinler hakkında öneri verdi.

İşte kış aylarında vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına faydalı kullanışlı önemli tavsiyeler ve bağışıklık güçlendiren kaynakları. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Farklı kaynakta mevcuttur ve her bireyin daha iyi hissetmesine destek sunabilir.